fit but you know it
Всяка пролет решавам, че ще тичам, “само още малко да се постопли”.
Всяка пролет твърде много ме домързява или пък съм изморена, затова минавам на идеята упражнения вкъщи.
И така, вчера започнах. Винаги е едно и също - коремни преси, “обратни” преси, лицеви опори, аеробни упражнения.
Не си налагам бройка, спирам когато мускулите почнат да треперят и пищят. След около месец се забелязва минимален резултат. Тогава обикновено спирам.
А сега не мога да си повдигна ръцете от мускулната треска.
I think you are really fit
You’re fit
But my gosh!
don’t you know it
май 18th, 2006 at 16:48
ха ха и аз съм така
даже вчера с една приятелка щяхме да ходиме да тичаме, но се отказхме
но съм много горда, че откакто си купих колелото мн често го използвам и то за големи растояния
май 18th, 2006 at 17:44
браво ! тфа е чудесно
не се шегувам. хубаво е най-малкото за тонус. много помага в ежедневието. аз също по 1 време мислех да тичам ама … ми то като стане време за тичане … демек около 6-7 сутринта … ми мен ми се доспива и си лягам 
а като стана .. демек по залез някъде … решавам че тогава не е време за тичане и отиам в кухнята за закуска
и отново - браво
май 18th, 2006 at 23:00
Разправят, че тичането е вредно за ставите. Опитай велисопедо или бързо ходене…
май 19th, 2006 at 0:33
Те ще кажат, че и дишането е вредно…
Гадни евреи-масони, lol.
май 19th, 2006 at 14:02
а какво са обратните преси?
бтв снощи след като си измерих корема и почти припаднах, започнах да мисля упорито за фет бърнъри, термо колани и други екстри. плс някой да дава съвети как да подпомогна пресите, опорите и подскоците, че положението е много зле
май 19th, 2006 at 14:49
Ам обратните преси са когато лежиш и свиваш краката към тялото (това е бая лейм обяснение, някъде из нета трябва да има описание и снимки). Има и странични преси, ама аз не ги правя. Ти обаче ги проучи, ако и за теб важи хайкуто
имам си паласки
и нуждая се
от ласки..
Иначе тия термоколани.. незнам, не ми звучат много полезни.
май 19th, 2006 at 16:54
пий аспирин след това и няма да имаш мускулна треска.
май 19th, 2006 at 17:07
бе то и кило наденички на скара не звучат полезно, ама про експериментира
в полза на блоговото общество 
Jan, мисля, че леко си попрекалила…”След около месец …. Тогава обикновено спирам.” Какво ще кажеш за следващия вторник
май 19th, 2006 at 17:24
Засега упорствам, ама няма да си трая, ще давам отчет за напредъка (или позорното отстъпление)